Hi moms, gimana puasanya hari ini ? semoga lancar yaaa ..

Walau lagi puasa dan masih di tengah pandemi Virus Covid-19 ini kita tetap harus semangat dan terus bergerak aktif loh moms, kalau di fikir-fikir ya ternyata tetap ada hal positif yang bisa kita ambil loh di tengah kondisi seperti ini, buat aku yang seorang working mom, moment kaya gini jadi ajang buat meningkatkan quality time sama keluarga di rumah. Pas banget juga masuk di bulan Ramadhan jadi lebih bisa fokus dan khusyuk dalam menjalani ibadah puasa tahun ini.

Nah mumpung lagi di rumah aja, banyak banget kegiatan yang bisa kita lakukan bersama keluarga loh mom, salah satunya itu berjemur di pagi hari bersama si kecil. Karena aktivitas berjemur di bawah pukul 10.00 memiliki banyak banget manfaat untuk anak nih moms, kandungan sinar ultraviolet B (UVB) yang nantinya membentuk provitamin D dalam jumlah besar dapat disalurkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, penyerapan kalsium dan pertumbuhan tulang anak.

Ketika berjemur ada bagian-bagian tubuh yang bisa dimaksimalkan agar terkena sinar matahari nih mom, yaitu bagian lengan dan tungkai anak. Untuk durasi berjemur sebaiknya dilakukan bertahap 5 menit - 15 menit, jangan terlalu lama ya moms nanti bisa gosong hehehehe.

Kenapa sebaiknya berjemur di bawah pukul 10.00 pagi untuk anak ?

Karena kadar sinar UVB akan lebih tinggi di atas pukul 10.00 pagi, jadi lebih beresiko untuk terpapar kanker kulit pada anak loh! Duuhh jangan sampai ya moms ..

Agar kegiatan berjemur lebih asik kita bisa melakukannya dengan kegiatan lainnya seperti berolahraga di pagi hari, jadi selain berjemur si anak juga bergerak aktif untuk tetap melatih otot-ototnya, karena tubuh yang bugar juga dapat meningkatkan imunitas tubuh anak.

Kegiatan olahraga yang mudah dilakukan dan pastinya menyenangkan buat anak adalah SENAM, bergerak mengikuti irama lagu yang ceria dengan gerakan-gerakan tubuh yang mudah, pasti bikin si kecil tambah semangat buat berjemurnya nih.

Nah kali ini aku lagi ikutan senam Virtual Gym yang diadakan oleh Sakatonik ABC nih, apa sih Virtual Gym itu ?

Jadi Virtual Gym itu gerakan tubuh yang menyerupai sebuah kegiatan, misalnya gerakan bermain sepeda, mendayung, main skating dan gerakan tubuh seperti orang yang sedang berenang. Pas banget kan mom, karena lagi dirumah aja dan ngga bisa menjalankan aktifitas outdoor seperti berenang, main skating dan mendayung jadi kita lakukan gerakannya di Virtual Gym aja, si anak juga diajak untuk bereksplorasi membayangkan sedang melakukan aktivitas tersebut jadi selain berolahraga kegiatan ini juga dapat melatih dan mengembangkan daya imajinasi anak loh. Mommy dan keluarga di rumah juga bisa ikutan buat #BerjemurAsyik dengan Virtual Gym bersama Sakatonik ABC.

Berjemur udah, olahraga juga udah, setelah itu anak juga harus mendapatkan asupan makanan yang bergizi, apalagi di bulan puasa seperti ini, sebagai ibu kita kudu pintar-pintar memberikan makanan yang bernutrisi untuk si kecil. Buah dan sayuran pastinya nggak boleh ketinggalan ya moms. Selain itu aku juga memberikan multivitamin untuk melengkapi asupan gizi anakku, pilihan ku jatuh pada Sakatonik ABC yang mengandung vitamin A, B, C, dan E serta kandungan nutrisi pendukung lainnya.

Anakku nggak pernah nolak kalau dikasih Sakatonik ABC, karena rasanya yang enak dan bentuk nya yang super lucu dan edukatif seperti bentuk alfabet dan benda-benda langit yang bikin si anak jadi tertarik. Selain itu pilihan rasanya juga banyak, ada 4 varian rasa yaitu anggur, jeruk, stroberi, dan antariksa (rasa tutty fruity). Aku selalu merasa tenang kalau anak mengkonsumsi Sakatonik ABC tablet ini, karena dapat menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh anak, serta bisa membantu memulihkan kondisi tubuh anak sehabis sakit.

Selain itu Sakatonik punya varian baru yaitu Sakatonik ABC Gummy, ini lucu banget karena berbentuk beruang yang kenyal-kenyal gitu hihihi. Varian gummy ini mengandung buah dan sayuran jadi tinggi vitamin C dan sumber serat yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan daya tahan tubuh anak. Nah uniknya lagi dalam 1 kemasan terdapat berbagai macam rasa buah seperti rasa apel, stroberi, anggur, dan jeruk jadi si kecil pasti happy saat mengkonsumsinya.

Kalau sudah begini insya allah si kecil bisa tetap fit menjalankan ibadah puasa dan daya tahan tubuh pun tetap terjaga selama situasi pandemi ini. Semoga kita terus diberikan kesehatan agar dapat tetap menjalankan semua aktifitas ya mommy & keluarga Indonesia :)

Info lebih lengkap :

INSTAGRAM @sakatonikabc.id

#BerjemurAsyik
#EksplorasiVirtualGym
#VirtualGym
#SakatonikABC
#BerjemurAsyikdenganEksplorasiVirtualGym
#Multivitamin

Hallo semua di quarantine day ke sekian sekian … hehehe semoga tetap semangat yaa!

Aku mau sharing kegiatanku selama masa karantina mandiri ini, semenjak situasinya jadi seperti ini semua hal aku dan keluargaku lakukan di rumah, mulai dari work from home, bikin konten sosmed, jualan online shop, bikin kegiatan seru bareng anak pas weekend dan jadi lebih sering bersih-bersih rumah biar ngga ada kuman. Semua dilakukan di rumah, nggak ada lagi deh tuh weekend-an di mall atau wahana bermain anak. 

Problem yang muncul di saat-saat seperti ini adalah jadi serba mager khususnya buat para mama dan papa, “ah nggak kemana-mana pakai daster aja lah”, “duh gerah di rumah pakai baju rapi-rapi kaos oblong dan celana pendek aja udah cukup” iya banget nggak sih

Hal lain yang dialami anak adalah jadi lebih rajin mencari-cari kegiatan, contohnya kalau anak ku yang usianya 3 tahunan dia akan bongkar semua mainannya, mondar-mandir keliling rumah, bikin prakarya atau ikut kakeknya bercocok tanam di halaman. Dan semua kegiatan yang dia lakuin itu otomatis bikin dia keringetan dan basah kuyup pastinya.

Nah berawal dari kemageran itu aku bertekad buat nggak mau cuma dasteran sepanjang hari dirumah, jadi tiap hari aku usahakan tetap pakai baju rapi seperti di kantor, begitupun suami dan anakku. Tujuannya biar sirkulasi baju nya muter karen kalo di fikir-fikir baju yang jarang dipakai lama-lama malah bisa jadi rusak kelamaan di lemari baju.

Selain itu aku juga concern banget sama yang namanya perawatan pakaian, apa lagi aku punya anak kecil kan ya, jadi lebih selektif gitu loh kalau pilih produk pelembut pakaian. Walau di rumah aja pakaian yang kita pakai tetap harus nyaman, lembut dan nggak gampang bau pastinya, apalagi dengan kegiatan si kecil yang super banyak kaya yang aku ceritain di atas.

Untuk pelembut dan pewangi pakaian sekarang aku lagi pakai Downy Mild & Gentle nih moms, ini adalah produk terbarunya downy yang dapat memberikan kelembutan dan wangi tahan lama untuk pakaian seluruh keluarga dirumah, selain itu kabar gembiranya adalah Downy Mild & Gentle ini juga bisa dipakai untuk baju si kecil nih moms karena formulasinya tanpa bahan pewarna dan pengawet jadi super aman buat kulit si kecil.

Kenapa Downy Mild & Gentle bisa memberikan wangi lembut tahan lama ?

Karena Downy Mild & Gentle menggunakan teknologi PMC yaitu teknologi kapsul mikro parfum seperti gelembung yang melindungi parfum oil dan menyimpannya di serat-serat kain. Ketika gelembung ini terkena gesekan maka ia akan pecah dan mengeluarkan wangi dari parfum oil tersebut, ini lah mengapa Downy Mild & Gentle memiliki wangi yang lebih tahan lama dan juga dapat menetralkan bau tak sedap.

Dan yang aku suka wangi nya itu bener-bener lembut dan fresh banget juga nggak menyengat jadi kita bener-bener bisa nyaman pas pakainya. Si kecil juga tambah semangat beraktifitasnya, ngga peduli udah lari-lari di rumah berapa putaran pun pakaian tetap wangi segar tahan lama dan nyaman digunakan, jadi nggak ngeluh minta ganti baju mulu dan bikin cucian mama jadi numpuk hehehe.

Karena rasa nyaman yang dihasilkan dari pakaian kita yang wangi dan lembut seharian bikin family time jadi makin berkualitas, mama jadi tambah hobby peluk-peluk dan cium si kecil, dan makin banyak kegiatan yang bisa dilakuin bareng-bareng tanpa takut gerah atau sumpek karena Downy Mild & Gentle juga dapat menetralkan bau tak sedap. Jadi walaupun dirumah aja tetep bisa happy dan selalu produktif menjalankan semua kegiatan.

Untuk cara penggunaannya pun sangat mudah, sama seperti saat kita mencuci baju biasanya :